LA MÉTHODE HAPPYU®
Comprendre une vie dans son ensemble pour la transformer durablement.
Parce qu'aucune difficulté n'existe isolément.
Pourquoi une nouvelle méthode ?
Lorsque nous traversons une période difficile, nous cherchons naturellement une solution là où le problème est le plus visible.
Nous pensons qu'il faut changer de travail.
Retrouver confiance.
Mieux gérer notre temps.
Réorganiser notre maison.
Prendre une grande décision.
Pourtant, ces solutions restent souvent insuffisantes.
Non pas parce qu'elles sont mauvaises.
Mais parce qu'elles ne traitent qu'une partie du problème.
Une vie fonctionne comme un écosystème.
Chaque dimension influence les autres en permanence.
C'est de cette conviction qu'est née la Méthode HappyU®.
Une méthode d'analyse globale ?
La Méthode HappyU® est une méthode d'analyse et d'accompagnement qui permet de comprendre comment les différentes dimensions de votre vie interagissent entre elles.
Elle ne cherche pas uniquement à répondre à une question.
Elle cherche à comprendre pourquoi cette question est apparue.
Son objectif n'est pas seulement de résoudre une difficulté.
Il est d'identifier ce qui entretient cette difficulté afin d'agir sur les bons leviers, dans le bon ordre.
Les 3 piliers HappyU®
IDENTITÉ :
Qui êtes-vous aujourd'hui ? Comment fonctionnez-vous ? Quelles sont vos ressources ? Vos besoins ? Vos fragilités ? Vos talents ? Vos valeurs ?
HABITAT :
Votre environnement influence bien davantage votre quotidien que vous ne l'imaginez. Votre énergie. Votre sommeil. Votre concentration. Vos habitudes. Votre récupération. Votre humeur. Votre habitat peut devenir un véritable soutien... ou un frein permanent.
TEMPORALITÉ :
Nous ne traversons pas toutes les périodes de notre vie avec les mêmes ressources. Certaines périodes favorisent l'action. D'autres demandent de ralentir. Certaines rendent certaines décisions plus faciles. D'autres les compliquent. Comprendre le moment que vous traversez permet d'agir avec davantage de justesse.
Pourquoi ces trois dimensions
sont indissociables ?
Une difficulté professionnelle peut trouver son origine dans un habitat qui ne permet plus de récupérer.
Une fatigue chronique peut être accentuée par une période de vie particulièrement exigeante.
Une perte de confiance peut être entretenue par un environnement qui ne soutient plus la personne que vous êtes devenue.
À l'inverse, modifier une seule de ces dimensions peut parfois produire des changements dans toutes les autres.
C'est pourquoi la Méthode HappyU® analyse toujours ces trois dimensions avant de construire un plan d'action.
Une méthode structurée
en trois temps
Temps 1
Analyse de l'Identité.
Temps 2
Analyse de l'Habitat.
Temps 3
Analyse de la Temporalité puis croisement des trois dimensions afin de construire un plan d'action global, concret, personnalisé et réaliste.
À qui s'adresse cette méthode ?
La Méthode HappyU® s'adresse aux femmes qui traversent une période de vie difficile et qui souhaitent comprendre ce qui influence réellement leur situation afin de reconstruire une vie plus épanouissante.
Elle est particulièrement adaptée en cas de :
burn-out
séparation
deuil
perte de sens
reconversion
surcharge mentale
fatigue chronique
transition de vie
"Une vie plus épanouissante ne se construit pas en cherchant une solution à chaque problème. Elle se construit en comprenant comment toutes les dimensions de votre vie interagissent entre elles, puis en les réalignant progressivement pour retrouver un équilibre durable."
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